猪蹄和鸡汤都被认为是有助于增加母乳的食物，但没有确定哪个更快地促进奶量的证据。每个女性的身体状况和反应都是不同的，因此可能需要尝试不同的食物才能确定适合自己的食物。建议在增加任何食物之前请咨询医生或专业的营养师。
2.炒糖色给猪蹄上色，起炒锅倒一点点食用油，放2小块冰糖小火慢炒，炒到冰糖完全融化变成深琥珀色的焦糖色冒泡，马上把腌好的猪蹄倒进去快速翻炒，让每块猪蹄都裹上均匀的糖色，接着倒入没过猪蹄的热水，放几片姜几段葱，煮沸后撇掉表层浮末。
