腹胀和放屁常见的原因包括饮食不当、肠道消化不良、肠道菌群失调、肠道病变、气体积聚等。建议适当饮食，避免过多吃油腻、辛辣食物；多吃高纤维食物，促进肠道蠕动；适当运动，帮助肠道排除废物和气体；注意身体卫生，避免感染病菌；如有需要可以采取药物治疗。如果症状持续或加重，建议及时就医。
1.手法刺激过强：按摩肚子时如果力度太大或者手法太猛，比如用力按压、快速揉搓，可能会直接刺激到肠道，让肠道蠕动一下子变快。2.腹部受凉：按摩的时候，肚子要是没盖好，或者按摩的环境比较凉，腹部就容易受凉。
