红萝卜藕片排骨汤的做法

  材料:

  - 鲜猪排骨 500 克

  - 红萝卜 1 根

  - 莲藕 1 根

  - 姜片 3 片

  - 料酒 1 大勺

  - 盐 适量

  - 清水 适量

  做法:

  1. 猪排骨冼净后切成小块,放入开水中焯水去血水,捞出备用。

  2. 红萝卜去皮切成薄片,莲藕去皮切成薄片备用。

  3. 炒锅中倒入清水,加入猪排骨、姜片和料酒,用大火煮沸后转小火煮20分钟左右,去掉浮沫。

  4. 加入红萝卜和莲藕片,再加入适量清水,煮开后转中火继续煮20分钟左右,期间不断的撇去浮沫。

  5. 最后根据个人口味加适量的盐即可。

  小贴士:

  - 莲藕和红萝卜切片要尽量保持均匀,这样煮出的汤才会更加美观。

  - 煮汤过程中不断撇去浮沫可以让汤变得更加清澈。

花生藕片排骨汤:补血养颜强骨骼的四季养生汤

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花生藕片排骨汤是一道融合动物蛋白与植物营养的经典汤品,兼具食疗价值与家常风味。同时,花生蛋白含精氨酸等免疫调节成分,与排骨的锌元素共同促进淋巴细胞增殖,提升呼吸道黏膜防御能力。


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藕片排骨汤怎么做

4.将生姜片放入锅中,煮沸后转小火炖煮约1小时,使猪肉骨煮出鲜美的汤底。5.将藕切成片或块状,加入锅中与猪肉骨一同炖煮15分钟左右,直到藕片变软。-如果喜欢口感更醇厚的汤,可以炖煮时间延长至2小时,猪肉骨更容易融入汤底。


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