这可能是因为运动可以促进肠胃蠕动,促进消化,缓解胃部不适和胃部胀气等问题。运动还可以促进身体代谢,消耗多余的能量,帮助维持身体健康。如果您在运动前饱餐一顿或者食用较油腻的食物,可能会导致胃部不适,建议运动前一小时左右避免大量进食或食用油腻食物。如果您的胃部不适频繁发生,请咨询医生以进行进一步的检查和治疗。
胃不舒服拉肚子时,优先选清淡、易消化、低纤维的流食或半流食,避免刺激肠胃,逐步恢复消化功能。小提醒:如果拉肚子超过2天、伴随发烧或血便,或者胃疼得厉害,别拖着,赶紧去看医生!