如果脾胃健康，消化功能正常，食物就能够被***消化吸收，不会积聚在胃肠道中。积食并不仅仅与脾胃有关，还与饮食习惯、饮食量、食物质量等因素有关。只有保持健康的饮食习惯和适量饮食，才能有效预防积食的发生。
3.尝口感味道：把泡好的海参切开尝一尝，要是口感Q弹爽滑，没有腥味，那就说明发得刚刚好；要是吃起来有股怪味，或者口感发黏，那就可能是没发好，甚至可能已经变质了，这样的海参可千万别吃。
