胃不舒服把便秘调理好了

　　胃不舒服调理好之后便秘跟着改善，本质是肠胃属于同一条消化通路，调理胃的过程顺带解决了诱发便秘的核心问题，并不是偶然情况。

　　1. 调理胃的过程理顺了整体消化动力。大部分人胃不舒服都和动力不足、饮食不规律有关，胃里长期排空慢，食物残留在胃里发酵，也会拖慢肠道蠕动速度，越不动越容易攒便便秘。调理胃的时候一般都会调整饮食，改成好消化的规律饮食，不少人还会遵医嘱用促胃动力的药或者养胃方法，胃动力恢复了，整条消化道的蠕动速度都跟着正常，自然不会攒出便秘。

　　2. 调理胃纠正了伤肠道的坏环境。很多人胃不舒服都是长期吃重口、乱吃药作出来的，比如常年吃重油重辣的食物，胃不舒服了还乱吃止疼药、**，这些坏习惯不光伤胃，还会打乱肠道菌群平衡，导致大便干硬排不出来。调理胃的时候一般都会忌口这些刺激性食物，也会停掉乱服的药物，给肠道菌群留出恢复空间，菌群稳定了，大便的含水量和形态都正常，便秘自然就好了。

　　3. 调理过程中修正了诱发便秘的不良习惯。大部分人胃不舒服之后都会下意识改掉伤肠胃的坏习惯，比如原来熬夜晚起憋便，原来压力大就乱吃乱饿，胃不舒服之后会被迫规律作息，每天固定时间吃饭、蹲厕所，不少人因为胃舒服了，原来长期焦虑的情绪也跟着放松，而肠胃蠕动受自主神经控制，神经不紧张了，正常的排便反射也能恢复，便秘自然就调理好了。