怎样判断自己是不是阴虚和阳虚

　　1. 阴虚和阳虚的症状不同，阴虚主要表现为口干口渴，手脚心热，夜间盗汗等；阳虚则表现为手脚冰冷，肢体乏力，头晕眼花等。

　　2. 阴虚和阳虚的治疗方法也不同，阴虚可以通过补充水分、滋阴养肾的中药来治疗；阳虚则需要通过增加身体的热量，补充营养等方式来治疗。

　　3. 如果存在多种症状，建议就医，在专业医生的帮助下做出正确的诊断。

　　阴虚和阳虚是需要注意的身体问题，如果出现类似的症状，需要及时就医并寻求适当的治疗方法，以避免疾病的加重和危害身体健康。