拉肚子通常是因为肠道内的细菌、病毒或寄生虫感染引起的。其他可能的原因包括饮食不当、食物中毒、过度食用含有咖啡因或酒精的饮料、过敏反应及药物副作用等。如果持续拉肚子或有其他症状，应及时就医。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
