嫩牛肉怎么炒好吃

  下面是一种简单又好吃的嫩牛肉炒法:

  材料:

  - 嫩牛肉 250 克

  - 大葱 1 根

  - 生姜 适量

  - 大蒜 适量

  - 青椒 1 个

  - 红椒 1 个

  - 盐 适量

  - 生抽 适量

  - 料酒 适量

  - 鸡精 适量

  - 蚝油 适量

  - 玉米淀粉 适量

  做法:

  1.将嫩牛肉切成薄片,加入适量的盐、料酒、生抽、玉米淀粉腌制半小时。

  2.大葱切段,生姜和大蒜切末,青椒和红椒切丝。

  3.热锅凉油,放入大葱、生姜和大蒜爆香。

  4.放入腌制好的牛肉,翻炒至变色。

  5.加入青椒和红椒继续翻炒,调入适量的盐、鸡精和蚝油。

  6.翻炒均匀后关火,装盘即可。

  温馨提示:牛肉炒熟后尽量不要超过三分钟,以保持其嫩度。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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