这可能是消化系统的问题。大便不成形可能是由于饮食不均衡、消化不良、肠道感染或肠道疾病等引起的。放屁可能是由于肠道内有过多的气体积聚或消化问题引起的。建议您去看医生进行进一步检查和诊断,以便确定问题的原因和治疗方法。注意饮食健康、多运动、保持身体健康也是非常重要的。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。