肠道损伤自我修复时间因损伤程度而异。浅表性损伤一般在数天内可自我修复，严重损伤需要数周至数月甚至更长时间。修复时间还受到营养状态、免疫功能等多种因素的影响。在肠道修复期间，适当的营养支持和保护性措施可以帮助肠道修复，促进愈合。
肠道蠕动缓慢易引发腹胀、便秘等问题，科学调整饮食可有效改善症状。晨起空腹饮用温水能激活胃结肠反射，促进排便。配合每日30分钟快走、顺时针腹部按摩等运动，可形成"饮食+运动"的双重调节机制。
