什么才更养胃

　　以下是几种更养胃的食物：

　　1. 温和易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等；

　　2. 清淡易吸收的蔬菜，如冬瓜、黄瓜、西红柿等；

　　3. 温性食物，如姜、葱、韭菜等；

　　4. 水果，如梨、苹果、香蕉等；

　　5. 温润滋补的粥品，如八宝粥、银耳汤等。

　　避免过度饮酒、过度吸烟、过度饮茶和过度进食辛辣刺激的食物，这些都会对胃部产生刺激和负担，不利于胃的健康。