胃痉挛的持续时间因人而异，轻微的症状可能只持续几分钟到几个小时，而严重的情况可能会持续数天。症状的缓解通常取决于病因和治疗方法。如果症状严重，建议及时就医。如果症状轻微，可通过调整饮食习惯、避免过度劳累、减轻压力等方法缓解症状。
便秘可能持续数周甚至数月，且反复发作。便秘的持续时间因人而异，但通过合理的饮食和生活方式调整，大多数人的便秘症状都能得到有效缓解。如果便秘症状持续不减或加重，应及时就医寻求专业治疗。
