人体肠道细菌数量非常巨大，根据不同的估算方法和数据，其数量可以在数百亿到数千亿不等。一些研究表明，成年人肠道中的细菌数量约为1000亿到100兆个不等，而这个数字可能会因个体差异、环境和生活方式等因素而有所变化。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
