胃不好吃什么促消化

　　以下是胃不好吃什么促消化的建议：

　　1. 高纤维食物：例如水果、蔬菜、全麦面包、燕麦等，这些食物可以刺激胃肠蠕动，促进消化。

　　2. 蛋白质类食物：例如瘦肉、鱼、豆类等，这些食物易于消化，有助于促进胃肠蠕动。

　　3. 鲜姜：具有促进消化、缓解胃部不适的作用，可以用来泡茶或煮汤食用。

　　4. 酸奶：含有益生菌，可以帮助维护肠道健康，促进消化。

　　5. 小火慢炖的食物：例如鸡汤、骨头汤等，这些食物可以帮助胃肠道更好地吸收养分。

　　6. 避免油腻、辛辣、刺激性食物：例如炸物、烧烤、咖啡、辣椒等，这些食物容易刺激胃肠道，影响消化。