请问有什么症状或者情况伴随吗?比如腹泻、腹痛、发热、恶心呕吐等等,这些都可能是某些疾病的表现。
如果长期拉稀,建议及时就医,做一些生化检查,如粪便常规、大便培养等,以确定具体的病因,针对性的治疗。
饮食卫生也非常重要,要保证食品健康卫生,并避免进食过期食品或者肉类。
保持良好的生活习惯,积极锻炼身体,增强自身免疫力,有助于预防相关疾病的发生。

中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果,或者蒸南瓜、煮红薯,这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀,把干结的大便撑松。要是实在排不出,别硬撑,用开塞露挤进肛门,等5分钟再去厕所,能快速软化大便。
