失
脾胃被称为“后天之本”，是人体消化吸收、排泄废物的重要器官。脾胃健康与否，直接关系到身体的健康状况。如果脾胃功能不佳，就会导致消化不良、食欲不振、体重增加等问题，长期下去还会影响到免疫力和心理健康。
保持脾胃健康非常重要。具体措施包括：
1. 饮食有规律，不暴饮暴食，不过度饮酒。
2. 饮食清淡，少油腻、辛辣、刺激性的食物，多食用水果、蔬菜和粗粮等纤维素丰富的食物。
3. 合理搭配饮食，保证营养均衡。
4. 定期参加体育锻炼，增强体质。
通过以上措施，可以让脾胃保持健康运转，减少疾病的发生，同时保护身体健康，提升生活质量。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
