1. 首先将干海带放入清水中浸泡约20分钟，直到变软。
2. 将泡发好的干海带取出，放入清水中清洗干净，去除其中的杂质和泡发用水。
3. 重复以上步骤，直到干海带表面和内部都变得干净透明。
4. 将干海带沥干水分，即可使用或保存。
萝卜海带排骨汤，这道家常菜不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养成分，为人体健康带来诸多益处。萝卜海带排骨汤还具有增进食欲、辅助改善咳嗽的功效。当然，尽管萝卜海带排骨汤营养丰富，但热量较高，建议适量食用，以免加重胃肠道负担。
