肠易激胀气型是指在消化过程中，肠道对食物或气体刺激过度敏感，出现腹胀、腹泻、便秘、痉挛等症状的一种肠道功能障碍性疾病。它的主要症状为：腹部不适、饱胀感、肠鸣音、腹胀、排气等。肠易激胀气型通常不伴随有结构性病变，但不排除与精神因素、饮食不当、肠道菌群失调等因素有关。治疗方法包括改变饮食习惯、加强运动、减轻精神压力、服用药物等。
胀气大多是肠道积气蠕动慢导致的，通过简单的居家操作就能快速排出，大部分生理性胀气不用特殊处理就能缓解。1做促排气的压迫姿势放松肠道。2顺着肠道方向顺时针按摩腹部。
