干拌卤牛肉怎么拌好吃

  以下是干拌卤牛肉的制作步骤及调料:

  材料:

  1. 带筋的牛肉(200克)

  2. 橙皮(1小块)

  3. 葱花(适量)

  4. 蒜末(适量)

  5. 酱油(1勺)

  6. 生抽(1勺)

  7. 糖(1勺)

  8. 料酒(1勺)

  9. 香油(适量)

  10. 辣椒面(适量)

  制作过程:

  1. 将牛肉切成薄片,用清水漂洗掉血水,沥干备用。

  2. 将橙皮刮下一小块,洗净切成细丝备用。

  3. 将葱花和蒜末剁碎备用。

  4. 将酱油、生抽、糖和料酒调成卤汁备用。

  5. 在锅中加入适量的水,放入卤汁和橙皮丝,煮开后放入牛肉片,煮至变色后捞出沥水。

  6. 将牛肉片放入盘中,加入葱花和蒜末,淋上香油拌匀。

  7. 最后撒上适量的辣椒面,即可拌好食用。

  调料的搭配可以根据个人口味进行调整,如果喜欢口感鲜美的话,可以加入一些麻油和酱油,口感更加香浓。 享用时搭配米饭或者面条,更加美味。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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