1. 消化食物快速：胃肠动力好的人消化食物的速度快，可以很快将食物转化为能量。
2. 健康的排便：胃肠动力好的人排便量充足，排便频率正常，粪便质地较好，不易便秘或腹泻。
3. 胃口佳：胃肠动力好的人对食物的胃口很好，食欲旺盛，不易感到饥饿或饱胀。
4. 不易感到胃部不适：胃肠动力好的人通常不容易感到胃部不适，例如烧心、胃胀等。
5. 能够吸收充分的营养：胃肠动力好的人可以更好地吸收食物中的营养成分，使身体更健康。
胃肠气多主要由吞入过量空气、饮食不当、胃肠功能异常或器质性病变三类原因引起。1.吞入过量空气：日常吃饭速度太快、边吃饭边聊天或刷手机，或是长期嚼口香糖、频繁用吸管喝饮品，都会在不自觉中吞咽大量空气，多余空气无法及时排出体外，就会积在胃肠内导致胀气。
