银耳汤一般建议煮1-2个小时。如果煮的时间太长，可能会使银耳煮烂，且营养成分流失。如果煮的时间太短，可能会导致银耳没有完全软化，口感不佳。建议掌握好煮银耳汤的时间，不要过长或过短，以充分发挥其营养价值。如果已经煮太久，建议不要喝，以免影响健康。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
