一些汤可以补脾胃，例如：
1. 六君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草、大枣、生姜组成，能够调和气血，增强脾胃功能。
2. 四神汤：由黄芪、白术、茯苓、甘草组成，能够补益气血，增强脾胃功能。
3. 枸杞猪心汤：由枸杞子、猪心、茯苓、人参、白术、当归、黄芪、姜片、玉竹、甘草组成，能够补益脾胃，增强免疫力。
4. 人参鸡汤：由人参、鸡、红枣、枸杞子、当归、淮山组成，能够补益气血，增强脾胃功能。
5. 当归乌鸡汤：由当归、乌鸡、白术、茯苓、黄芪、枸杞子、生姜、大枣、甘草组成，能够滋补脾胃，增强免疫力。
有时候还会觉得胸口闷得慌，好像有东西堵在那里一样，这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气：伸出舌头看看，要是舌苔变得又厚又腻，颜色发白或者发黄，那就说明脾胃的运化功能出问题了，很可能有积滞。
