苹果煲排骨汤的做法：
材料：
猪排骨 500克，苹果 2个，红枣 8个，姜 3片，水适量。
做法：
1.猪排骨用开水焯水后捞出洗净备用。
2.苹果去皮切块备用。
3.将所有材料放入砂锅中，加水至材料的2倍即可。
4.大火烧开后，转小火煲2个小时即可。
功效：
1.补血养颜：苹果含丰富的维生素和矿物质，能帮助保持皮肤的弹性和柔软度。
2.补钙：红枣和猪骨中都富含钙，可以帮助预防骨质疏松症。
3.增强免疫力： 苹果中的维生素C和红枣中的多种营养物质可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。
1.强健骨骼，补充钙质玛卡猪骨汤里头的猪骨可是“钙库”，富含胶原蛋白和钙元素，能帮咱们强化骨骼、预防骨质疏松。3.增强免疫力，改善贫血玛卡含铁量高，搭配猪骨里的蛋白质和胶原蛋白，能促进血红蛋白生成，对贫血、气血不足的人特别友好。
