吃什么东西容易放屁排气

  以下食物可能会导致放屁排气:

  1.豆类(例如黄豆、黑豆、豆腐等)

  2. 高纤维食物(例如大麦、燕麦、全麦面包等)

  3. 乳制品(例如牛奶、奶酪、奶油等)

  4. 油炸食品

  5. 高脂肪食品(例如肥肉、油腻的肉类等)

  6. 大量水果(例如苹果、梨、草莓等)

  7. 人造甜味剂(例如蔗糖醇、山梨醇等)

  每个人的身体对不同食物的反应都不同,因此以上食物并不一定对您产生排气效果。如果您感到不适,请咨询医生或营养师的建议。

老人吃什么开胃

老人吃什么开胃

1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。


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老人胃胀气吃什么

1.易消化的主食类胃胀气时,主食尽量选软烂好消化的,像小米粥、大米粥、软面条这些,都是不错的选择。但像西瓜、梨这些寒性水果,胃胀气时尽量少吃,容易让肠胃更不舒服。4.养胃的饮品类喝对了饮品也能缓解胃胀气。


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