以下食物可能会导致放屁排气:
1.豆类(例如黄豆、黑豆、豆腐等)
2. 高纤维食物(例如大麦、燕麦、全麦面包等)
3. 乳制品(例如牛奶、奶酪、奶油等)
4. 油炸食品
5. 高脂肪食品(例如肥肉、油腻的肉类等)
6. 大量水果(例如苹果、梨、草莓等)
7. 人造甜味剂(例如蔗糖醇、山梨醇等)
每个人的身体对不同食物的反应都不同,因此以上食物并不一定对您产生排气效果。如果您感到不适,请咨询医生或营养师的建议。
1.酸味食物来开胃酸溜溜的口感能刺激唾液分泌,像山楂糕、酸梅汤、柠檬水这些,老人饭前喝两口,或者吃两片山楂片,胃口立马就“醒”过来啦!老人每天喝杯酸奶,或者吃两口泡菜,肠胃舒服了,吃饭自然有滋味。