儿童脾胃虚弱内火旺的调理方法如下：
1. 饮食调理：给儿童少食多餐，以小而频繁的饮食方式，帮助消化吸收。饮食宜清淡，不宜食用辛辣、油腻、刺激性强的食物，如辣椒、花椒、生姜等。
2. 睡眠调理：保证儿童充足的睡眠时间，尽可能保证睡眠质量，避免熬夜或长期睡眠不足。
3. 生活调理：给儿童适当的生活规律，不宜过度疲劳、过度刺激，注意防止感冒等疾病的发生。
4. 运动调理：适当进行体育锻炼，增强体质，促进新陈代谢，提高免疫力。
5. 中药调理：可使用一些中药调理，如黄连、黄芩、连翘、金银花等，以清热解毒、润燥止渴等功效，帮助改善儿童的脾胃虚弱内火旺症状。但必须在医生指导下使用中药。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
