五香猪肝是一道美味又有营养的传统美食。下面是制作五香猪肝的步骤:
材料:
猪肝、姜、葱、料酒、酱油、糖、盐、香叶、八角、桂皮、花椒、清水、色拉油
步骤:
1.猪肝洗净,去掉筋膜,切成均匀的厚度,用清水浸泡半小时,去除腥味。
2.锅中放油,油热后放姜片和葱段爆香。
3.加入猪肝,煸炒至变色。
4.加入料酒,酱油,糖,盐,香叶,八角,桂皮,花椒和清水。
5.调火慢炖约15分钟,翻炒几次。
6.最后加入适量的盐调味即可。
小贴士:
1.煮肝时,一定要掌握好时间,过度烹煮会导致猪肝变硬,口感不佳。
2.煮肝时,可以加入适量的陈皮、红枣、枸杞等调料,可增加肝的营养价值。
3.猪肝中含有丰富的铁元素,而维生素C有助于提高铁的吸收率,因此可以搭配蔬菜水果一同食用。
4.猪肝煮好后,可以撒上葱花和花椒粉提升口感。

红豆富含铁质和膳食纤维,红枣则补气养血,两者一起煮粥,粥体绵密香甜,喝起来暖胃又暖心。2.红豆+燕麦:想要粥更有嚼劲又营养升级?3.红豆+莲子:如果喜欢清润一点的口感,红豆莲子粥绝对值得一试!
