可以放一些牛奶进去，但莲子银耳汤本身就含有一定的营养成分，加入牛奶后营养成分会更加丰富。如果放太多牛奶，则容易影响汤的口感和营养成分的平衡。建议适量加入，根据个人口味和喜好来调整。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
