建议您及时就医，可以到附近的医院或诊所进行检查和治疗。同时也要注意饮食健康，尽量避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持大便通畅。定期进行体育锻炼，帮助促进肠胃蠕动，提高消化能力。
肠胃脆弱是可以揉腹的，操作得当还能帮助舒缓不适、改善肠胃功能。3.如果正处于特殊情况就不要揉了，比如急性肠胃炎发作期、肠胃出血、腹部有不明包块或者严重炎症的时候，揉腹反而可能加重症状，这种情况要及时找医生处理，不要靠揉腹调理。
