以下是一些对胃疼有益的食物：
1. 稀饭或粥：这种食物易于消化，可以减轻胃部不适。
2. 薏米粥：薏米富含膳食纤维和多种维生素，有助于舒缓胃部不适。
3. 热汤：热汤可以增加胃部温度，促进胃部消化功能。
4. 熟蔬菜：熟蔬菜富含维生素和矿物质，易于消化。
5. 水果：柔软的水果，如香蕉和苹果，可以缓解胃部不适。
6. 清淡的肉类：如鸡肉或鱼肉，可以提供足够的蛋白质和营养，同时不会过分刺激胃部。
7. 坚果：富含健康脂肪和矿物质，不仅可助于消化，还可以保持胃部健康。
如果胃疼非常严重或不适持续时间长达数日，应尽快就医。
若担心豆类产气，可提前浸泡12小时并更换清水，能减少70%以上的低聚糖含量。若症状较重，可在医生指导下使用复方消化酶胶囊，其含有的多种酶类能针对性分解脂肪、碳水化合物和蛋白质。
