小孩积食有内热时，可以尝试以下饮食调理：
1. 清淡易消化的食物。例如米粥、稀饭、面条、清汤等。
2. 含有清热解毒作用的食物。例如绿豆、莲子、甘蔗、石榴等。
3. 蔬菜水果。例如西瓜、苹果、香蕉、黄瓜、冬瓜、丝瓜等，都有清热解毒的功效。
4. 可以适当添加一些薏米、藕粉等食材，以促进消化和调节肠胃功能。
避免给孩子进食过于油腻、辛辣、刺激性的食物，以及过多的糖果、巧克力等甜品。并且要保证孩子的饮食营养均衡，定时定量地进食，避免过度饱食。如果小孩情况严重，建议及时就医。
想要消积食去内热，推荐3款操作简单、适合全家日常饮用的温和汤饮，调理作用好还不损伤脾胃。白萝卜能下气消积通大便，雪梨能清肺热润喉咙，特别适合吃多了火锅烧烤、大鱼大肉之后，出现口干、口臭、便秘的积食内热情况，日常当作清润甜水喝也没问题。
