如果您经常感到肚子疼，建议您去看医生进行检查，确定疼痛的原因。肚子疼可能是由于多种因素引起，包括消化系统问题、感染、肠炎、胃溃疡等，需要专业的医生判断和治疗。保持健康的生活方式，如适当饮食、减少压力、避免吸烟和饮酒等，对缓解疼痛也具有积极的帮助。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
