这种情况可能是由于肠道积气引起的，建议适当调整饮食，避免食用过多易产生气体的食物，如豆类、油炸食物等。也可以进行一些调节肠道功能的运动，如慢跑、打篮球等有氧运动。如果情况严重，建议及时就医，接受专业医生的诊治。
1.先调整饮食结构别吃太多容易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料、油炸食品这些，肚子胀气的时候尽量避开。3.喝点温热的饮品肚子胀气难受的时候，别喝凉水，会刺激肠胃。
