材料:
羊肉片400克、黄瓜1根、洋葱1个、姜片适量、大蒜2瓣、干红辣椒适量、孜然适量、盐适量、胡椒粉适量、料酒适量、生抽适量、油适量
做法:
1. 羊肉片放入碗中,加入盐、料酒和胡椒粉腌制十分钟;
2. 黄瓜切成片,洋葱切成块,姜片切成丝,大蒜切成蓉;
3. 干红辣椒切成小段,热锅凉油,加入干红辣椒爆香;
4. 加入姜丝和蒜蓉煸炒,再加入羊肉片炒至变色;
5. 加入黄瓜片和洋葱块炒匀,加入生抽翻炒一下;
6. 加入适量的孜然翻炒,最后加入适量的盐调味即可。
小贴士:
1. 羊肉片腌制时间不要过长,否则肉质会变硬;
2. 炒羊肉片时火要大,要快速翻炒,避免肉片过熟导致口感变差;
3. 孜然可以根据个人口味适量加入,如果不喜欢太辣可以少放干红辣椒。

想要羊肉煲汤好吃又营养,选对带骨鲜羊肉、做好基础去膻、少调味慢炖煮,就能得到鲜醇不膻、保留最多营养的羊肉汤。2、合理搭配食材,保留本味不抢营养。尽量不要放八角、桂皮这类重口味香料,不仅抢味还会让汤变浑浊,本身羊肉的优质营养也会被重调料影响吸收。3、控制火候和调味,锁住营养更鲜香。
