方便面和大米饭哪个胖人

　　方便面和大米饭都含有高碳水化合物和热量，容易让人发胖。但如果按照食用的方式和量来比较，一般来说大米饭更容易让人发胖，因为它的主要成分是碳水化合物，且常常会搭配其他高热量的菜肴一起食用。而方便面虽然也含有高碳水化合物和热量，但因为是方便的快餐，一般不会大量食用。无论是方便面还是大米饭，都需要控制食用量，以免摄入过多热量导致体重增加。