木瓜排骨汤怎么煲好喝

  木瓜排骨汤是一道营养美味的汤品,以下是煲制步骤:

  所需材料:

  - 猪骨(500克)

  - 木瓜(1个)

  - 老姜(3片)

  - 红枣(5个)

  - 黄芪(15克)

  - 盐(适量)

  步骤:

  1. 猪骨焯水,洗净后备用;

  2. 木瓜洗净去皮,剖开切成小块备用;

  3. 红枣去核备用;

  4. 黄芪洗净备用;

  5. 锅中倒入足够的水,放入猪骨、老姜片、黄芪,大火烧开后转小火煲30分钟;

  6. 加入木瓜和红枣,继续煲煮40分钟左右;

  7. 煮至汤色呈浅黄色,熟透即可加入适量盐调味即可。

  煲制木瓜排骨汤需要时间和耐心,煮出来的汤品味道鲜美,富含营养,能够滋补身体,促进健康。

黑豆和什么一起打豆浆好喝又营养

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而且黑豆富含蛋白质和膳食纤维,核桃能补脑益智,红枣又能补血养颜,营养搭配超棒,喝起来香甜又健康。从营养方面讲,黑豆和花生都是优质蛋白的来源,燕麦富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,这组合又好喝又营养。


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白果还有一定的药用价值呢,能润肺止咳,和猪肚一起炖,既好喝又养生。3.猪肚炖山药:山药可是个好东西,口感绵软,营养丰富。鸡肉的鲜美和猪肚的醇厚相互交织,炖出的汤味道浓郁极了。鸡肉富含蛋白质,猪肚能增强体力,两者一起炖,营养又滋补。


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