少吃对脾胃有好处。食物过量会给脾胃带来过大的负担，容易导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。而适量进食可以保持脾胃健康，促进消化和吸收营养。过度摄入热量还会导致肥胖、糖尿病等疾病的发生，因此少吃对身体健康也有益处。
1.饮食调理要讲究脾胃不好，吃饭得先“挑挑食”！2.作息规律别熬夜脾胃最怕冷和累，熬夜最伤它！3.情绪调节别内耗你知道吗？4.运动按摩来助力脾胃弱的人，运动别太猛，选温和的就行。
