这可能是一种称为脂肪泻的情况，也可以是消化不良、肠道感染或肠道疾病的症状之一。建议您尽快咨询医生进行检查和治疗。同时可以适当的调整饮食，增加膳食纤维摄入，并且注意消化食物的健康习惯。
中午晚上多吃带皮的苹果、火龙果，或者蒸南瓜、煮红薯，这些食物里的膳食纤维吸水后会膨胀，把干结的大便撑松。要是实在排不出，别硬撑，用开塞露挤进肛门，等5分钟再去厕所，能快速软化大便。
