羊肉煲汤的关键在于选材和煲制过程。以下是一些小技巧：
1. 选购优质的羊肉，选择五花肉或肋条肉，口感较为鲜嫩。
2. 在煲汤前，先用温水浸泡羊肉30分钟，让血水流出。
3. 先用冷水将羊肉放入锅中，加入姜片、大葱等调料，大火煮开后转小火慢慢炖煮。
4. 煮汤时加入些许料酒，可以去除膻味。
5. 煲汤的时间要长，一般要煮2-3个小时以上，直到羊肉鲜嫩入味。
6. 最后调味时可加入适量盐、味精、胡椒粉、葱花等调料，增强口感。
7. 煮完之后可以加入一些蔬菜如胡萝卜、土豆、洋葱等，使汤更加营养丰富。
1.饮食规律要记牢胃和肠最怕“饥一顿饱一顿”，按时吃饭是基础。4.运动保暖两不误适当运动能促进肠胃蠕动，比如每天快走30分钟，或者做做瑜伽里的“猫牛式”，都能帮肠胃“动起来”。
