以下是一些小茴香菜的食用方法：
1. 烤小茴香菜：将小茴香菜用橄榄油涂抹，放在烤箱中烤制，直至变得金黄酥脆。这是一种简单又美味的小吃，可以沾点沙拉酱或者蘸点酱料食用。
2. 炒小茴香菜：将小茴香菜与其他蔬菜搭配，炒至熟软，加入少量盐和胡椒粉调味即可。这是一道健康又营养的侧菜，可以搭配米饭或者面食食用。
3. 泡制小茴香菜茶：将小茴香菜煮沸，然后浸泡一段时间，加入蜂蜜或柠檬汁调味。这是一种有益健康的饮品，可以帮助消化和减轻压力。
4. 捣碎小茴香菜：将小茴香菜和其他香料混合，捣碎成香料粉末，用于烘焙和烹饪。这是一种方便的调料，可以给菜肴带来独特的风味。
3、搭配外用增强缓解效果：胃冷痛急性发作的时候，除了内服还可以趁热舀出刚炒好的盐小茴香，装进厚实透气的棉布袋扎好口，隔着一层薄衣服敷在胃脘部位，凉了之后可以重新加热再敷，内外搭配能更快缓解不适，调理期间要注意避开生冷、辛辣刺激的食物，避免影响调理效果。
