可能是因为你摄入了过多的空气或不易消化的食物。你应该尽量放慢食速，咀嚼充分，远离过于油腻或含乳糖的食物和饮料，改善饮食习惯。增加运动量也有助于促进肠胃蠕动、消化和排泄，减少气体积聚。如果情况持续且严重，建议咨询医生。
在日常生活中，不少人会遇到小腹胀痛，感觉肚子里有气却排不出来的困扰。面对小腹胀痛、气体难排的情况，我们应积极调整生活习惯，必要时寻求专业帮助，以恢复身体的舒适与健康。
