红薯是一种低热量、高营养价值的食物,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分。红薯的营养成分主要储存在根部,所以红薯长胎时会分配大部分营养到根部,而不是肉部分。红薯也含有一定的淀粉质,长期食用会增加身体的饱腹感,有助于控制体重。虽然红薯长胎不长肉,但它仍然是一种健康营养的食品。
2.晾晒去水分把红薯摊在通风的地方,比如阳台或者院子里,晒个3-5天。-冰箱法:要是红薯少,用保鲜袋扎几个小孔,放冰箱冷藏,能撑1-2个月,但别冻硬了。小提醒:隔段时间检查下,有烂的赶紧挑出来,不然一传染全完蛋!