肠胃吸收好的表现包括：
1. 食物消化完整：消化系统能够充分消化食物，将其分解为营养物质并吸收。
2. 消化道无异常症状：没有腹泻、便秘、腹胀等消化道问题。
3. 健康体重：吸收充分的营养物质能够满足身体的需要，使得体重保持在正常范围内。
4. 消化道疾病风险小：良好的肠胃吸收能够预防消化道疾病。
5. 营养状态良好：充足的营养物质吸收能够保证身体机能正常。
肠胃不好的人晚上要吃低刺激、好消化、分量适中的温热清淡食物，避开难消化、重口味、生冷高脂的品类，才能减轻肠胃夜间负担，避免引发不适。肠胃不好的人晚上吃七分饱就足够了，吃太饱会让肠胃在夜间超负荷工作，很容易引发消化不良。
