胃不舒服时，可以选择一些易于消化、对胃有益的蔬菜，如：
1. 熟土豆：土豆含有淀粉、维生素C和B族维生素等，易于消化，可缓解胃部不适。
2. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和纤维素，能促进胃肠道蠕动，帮助胃部排毒。
3. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，有助于缓解胃痛和胃酸过多等问题。
4. 黄瓜：黄瓜含有丰富的钾、维生素C等，能帮助胃部排毒，缓解胃痛和消化不良等症状。
5. 南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等，有助于增强胃肠道的功能，缓解胃部不适。
2.喝点温水，别喝凉的或刺激的胃不舒服时，很多人会想喝冰水，但千万别这么做！3.吃点温和的东西，别吃油腻辛辣的胃不舒服时，别急着吃大餐，也别碰油腻、辛辣、生冷的食物，这些都会加重胃的负担。
