胃不舒服时，可以选择一些易于消化、对胃有益的蔬菜，如：
1. 熟土豆：土豆含有淀粉、维生素C和B族维生素等，易于消化，可缓解胃部不适。
2. 西红柿：西红柿中含有丰富的维生素C和纤维素，能促进胃肠道蠕动，帮助胃部排毒。
3. 胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，有助于缓解胃痛和胃酸过多等问题。
4. 黄瓜：黄瓜含有丰富的钾、维生素C等，能帮助胃部排毒，缓解胃痛和消化不良等症状。
5. 南瓜：南瓜中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁等，有助于增强胃肠道的功能，缓解胃部不适。
在日常生活中，我们有时会感到胃部不适，仿佛有东西顶着，这种不适感让人颇为困扰。胃部疾病也是不可忽视的原因。胃总是顶着不舒服可能与多种因素有关，我们需要从饮食、作息、情绪等多方面入手，积极寻找原因并采取相应的缓解措施。
