1. 准备食材:罗卜、牛肉、葱姜蒜、料酒、盐、酱油、糖、生抽、老抽、干辣椒、麻油、花椒等。
2. 牛肉切丝,加入料酒、盐和淀粉,腌制10分钟左右。
3. 罗卜切丝,大概跟牛肉丝差不多细。
4. 热锅凉油,放入花椒和干辣椒煸炒出香味,捞出不要了。
5. 把牛肉丝放入锅中翻炒,至变色并变硬,盛出备用。
6. 锅中留底油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
7. 加入罗卜丝翻炒,之后加入牛肉丝一起翻炒均匀。
8. 加入少许酱油、糖、生抽和老抽翻炒均匀,再加入适量清水或高汤烧开。
9. 调入适量盐,尝味道,如果觉得不够咸可以再加一点盐。
10. 然后转小火炖煮10分钟左右,使罗卜和牛肉的味道充分渗透。
11. 汤汁可以稍微勾芡,最后淋上一点麻油,撒上些许葱花即可。
12. 完成了,香喷喷的罗卜丝牛肉就做好啦,可以搭配米饭一起食用。

1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。
