总容易拉肚子可能有以下原因：
1. 饮食不当：食物中的细菌、病毒和寄生虫等有害生物会导致消化系统不适，从而拉肚子。
2. 过敏：过敏性大肠炎会导致肠道发炎和腹泻。
3. 肠胃道感染：肠胃道病毒、细菌和寄生虫感染会引起腹泻。
4. 药物反应：某些药物可能会对肠道功能产生影响，导致腹泻。
5. 压力和焦虑：过度焦虑和压力会影响肠道健康，导致肠道不适和腹泻。
6. 消化道疾病：如肠易激综合征、克隆氏病等肠道疾病也可能导致腹泻。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
