非萎缩性胃炎的恢复时间因人而异，取决于病情严重程度、治疗措施和个人康复情况等因素。一般情况下，轻度的非萎缩性胃炎通过规范饮食、生活方式和适当的药物治疗，可在数周到数月内恢复。但对于较为严重的非萎缩性胃炎，可能需要更长时间的治疗和康复，甚至需要长期维持治疗。建议患者在医生的指导下进行个性化的治疗方案和康复计划，以确保病情得到有效控制和恢复。
3、肝郁脾虚的调理难度很低，不管是规范的疏肝健脾中药调理，还是日常调整情绪、坚持运动、规律作息饮食，大部分人1~3个月就能明显改善症状，就算是天生体质偏肝郁脾虚的人，只要维持好的生活习惯控制状态，也完全不会影响正常寿命，不用过度担忧。
