核桃和牛奶可以制成均质的饮料,但不宜使用普通的榨汁机。建议使用高速搅拌器或者食品加工机来搅拌混合,以便获得更加细腻的口感。核桃和牛奶都含有较高的脂肪和糖分,饮用时应注意控制量。
核桃搭配黄豆、红枣黑芝麻、小米山药干这几种组合打豆浆,都很适合孕妇食用,能对应不同孕期的身体需求。