蒲公英怎么做茶喝

　　蒲公英茶做法如下：

　　材料：

　　- 蒲公英根：1-2 根

　　- 水：350 毫升

　　步骤：

　　1. 将蒲公英根用水冲洗干净，削去外皮。

　　2. 切成小段，然后放入水中煮沸。

　　3. 煮沸后转小火，继续煮10-15 分钟，直至水变为浅黄色。

　　4. 关火，将茶过滤到杯子里。

　　5. 可以搭配适量蜂蜜或红枣等调味品，口感更佳。

　　温馨提示：

　　- 蒲公英茶具有清热解毒、利尿消肿等功效，但是不能多喝，一天一两杯即可。

　　- 蒲公英茶对于一些人群如yun妇、哺乳期妇女、肝功能不佳者、慢性病患者等不适宜饮用。