什么食物补脾胃又好消化

　　以下是一些可以补脾胃又容易消化的食物：

　　1. 稀饭或粥类：如米粥、小米粥、薏米粥等。

　　2. 煮熟的蔬菜：如土豆、南瓜、胡萝卜、冬瓜等。

　　3. 水果：如苹果、梨、猕猴桃、熟的香蕉等。

　　4. 海鲜类：如鱼肉、虾、蟹等。其中，海鲜中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，可以提高人体的免疫力，帮助身体恢复。

　　5. 瘦肉：如鸡肉、猪肉、牛肉等。其中，鸡肉中含有丰富的蛋白质和矿物质等，可以帮助身体恢复。

　　易消化的食物以清淡、软烂为主，同时要控制食量，以免过量造成消化不良。